Therapeutische reflexologie

Therapeutische reflexologie is een holistische, zachte en niet-invasieve behandelvorm binnen de complementaire geneeskunde (CAM, Complementary and Alternative Medicine).
Ze is gebaseerd op het principe dat in de voeten reflexzones liggen die in verbinding staan met verschillende organen in het lichaam. Door deze zones op een gerichte manier te stimuleren, wordt het natuurlijke zelfherstellend vermogen van het lichaam ondersteund en kan balans worden bevorderd.

Let wel : therapeutische reflexologie is bedoeld als aanvulling op, en niet ter vervanging van, reguliere medische zorg. Raadpleeg bij gezondheidsklachten altijd eerst een arts.


In het oude Egypte (rond 2500–2330 v.Chr.) werden al hand- en voetbehandelingen toegepast die sterk lijken op de reflexologie van nu. In de moderne tijd werd de basis gelegd door Dr. William Fitzgerald (1872–1942), een KNO-arts die begin 20e eeuw de zone­therapie ontwikkelde. Hij ontdekte dat het uitoefenen van druk op specifieke zones in handen en voeten klachten in andere delen van het lichaam kon verlichten. Later bouwde fysiotherapeut Eunice Ingham (1889–1974) hierop voort. Zij werkte de methode verder uit tot de reflexologie zoals we die nu kennen, waarbij specifieke reflexpunten op de voeten worden gebruikt om het lichaam te ondersteunen bij herstel en pijnverlichting.


Door met duimen en vingers druk uit te oefenen op reflexzones in de voeten, kunnen spanningen en gevoelige plekken worden opgespoord. Deze techniek ondersteunt het natuurlijke herstellend vermogen van het lichaam, geeft nieuwe energie, helpt balans terug te vinden en bevordert zowel fysiek als emotioneel welzijn.

Binnen de reflexologie wordt aangenomen dat behandelingen het lichaam kunnen helpen ontspannen, stress verminderen, de energiestroom bevorderen en het algemene welzijn ondersteunen. Veel cliënten ervaren daarnaast een verbeterde slaap, verlichting van pijnklachten, een betere doorbloeding en meer vitaliteit.

Therapeutische reflexologie wordt over het algemeen als veilig beschouwd en is geschikt voor mensen van alle leeftijden, van baby’s tot ouderen. Het doel is het natuurlijke herstellend vermogen van het lichaam te ondersteunen door druk uit te oefenen op reflexzones in de voeten.

De meeste cliënten ervaren de behandeling als ontspannend en rustgevend. In zeldzame gevallen kan tijdelijk een verhoogde spanning of bloeddruk optreden. De reflexoloog herkent dit en past dan een ontspanningstechniek toe op de reflexzone van de zonnevlecht – een punt onder de bal van de voet dat in reflexologie en energetische therapieën wordt gezien als een belangrijk centrum voor ontspanning, ademhaling, emotionele balans en stressregulatie.

Wordt therapeutische reflexologietherapie vergoed door de zorgverzekering?

Het is verstandig dit na te gaan bij je zorgverzekeraar.

Hoeveel behandelingen zijn nodig ?

Het aantal behandelingen hangt af van de conditie en de individuele behoeften van de cliënt.
Een sessie duurt gemiddeld 45 minuten tot een uur.

  • Na 1–3 sessies merken veel cliënten al verandering

  • Bij complexere klachten kan 2× per week gedurende 4–5 weken nodig zijn

  • Eén enkele sessie is meestal onvoldoende bij klachten die zich over jaren hebben ontwikkeld

Contra-indicaties

Reflexologie wordt niet toegepast bij:

  • Een voorgeschiedenis van herhaalde miskramen (altijd eerst overleggen met arts/verloskundige)

  • Recente blessures of verwondingen aan de voeten

  • Diepe veneuze trombose (DVT)

  • Besmettelijke infectieziekten

Bij welke klachten kan reflexologie ondersteuning bieden?

Reflexologie wordt vaak ingezet ter ondersteuning bij onder andere:

  • Spijsverteringsproblemen

  • Hoofdpijn en migraine

  • Stress en slaapproblemen

  • Nek-, schouder-, rug- en gewrichtspijn

  • Menstruatie- en overgangsklachten

  • Ademhalingsklachten

  • Huidproblemen zoals acne of eczeem

  • Sinus- en oorproblemen

Stellen relexologen diagnoses?

Nee, Reflexologen stellen geen medische diagnoses, passen geen medicatie aan, doen geen genezingsclaims en interpreteren geen röntgenfoto’s. Een reflexoloog beoefent geen geneeskunde en werkt uitsluitend aanvullend bij cliënten die al door een arts zijn onderzocht en gediagnosticeerd.


Is de reflexoloog verantwoordelijk voor de gezondheid van de client?

Nee. De cliënt is altijd zelf verantwoordelijk voor zijn of haar eigen gezondheid en het nemen van medische beslissingen. De reflexoloog biedt uitsluitend ondersteuning als aanvullende therapie.

Wat kan ik verwachten tijdens een reflexologiesessie?

Tijdens het eerste consult bespreekt de reflexoloog je medische voorgeschiedenis en levensstijl, en onderteken je een toestemmingsformulier. Je blijft volledig gekleed, alleen sokken en schoenen gaan uit, en je ligt ontspannen op een massagetafel.

De voeten worden gereinigd en de reflexzones worden stevig maar comfortabel gestimuleerd. Gevoelige zones worden in reflexologie vaak gezien als tekenen van spanning of disbalans. De sessie eindigt met ontspannende technieken, waarna je meestal met een gevoel van rust en welzijn vertrekt.


Is reflexologie pijnlijk?

Meestal niet, maar sommige zones kunnen gevoelig zijn door spanning of disbalans. De reflexoloog past de druk altijd aan voor jouw comfort.